Как правильно одеваться слоями?

Что такое система слоев?

Это система многослойной одежды, которая не допускает перегрева и переохлаждения организма на открытом воздухе, при минусовой температуре, сильном ветре или дожде. Суровые и непостоянные смены погоды могут обернуться для неподготовленного человека простудными заболеваниями. Чтобы этого не случилось придумали систему слоёв.

Каждый слой одежды выполняет определённые функции: один отводит влагу от тела, другой согревает, третий защищает от ветра и осадков.

Слои дополняют друг друга или же работают сами по себе, их можно комбинировать в зависимости от погоды: что-то надеть, когда холодно, или снять, когда жарко. В результате вы всегда одеты «по погоде».

Основа многослойности – это 3 слоя:

1. Базовый слой - термобельё,
2. Утепляющий слой,
3. Защитный слой.

База. Ближе к телу. Слой 1.

В категорию термобельё, (англ. «baselayer» - базовый слой) это входит всё нательное бельё, включая футболки с длинным и коротким рукавом, кальсоны, носки, майки, трусы и даже спортивные бра. То есть это одежда, которая напрямую контактирует с кожей, и под неё больше ничего не надевается.

Задача термобелья — впитывать пот с поверхности кожи и быстро отводить его на внешнюю сторону материала для дальнейшего испарения. Это помогает защитить организм от перегрева в процессе нагрузки и снизить риск его переохлаждения, когда нагрузка закончится.

Различается термобельё по назначению и материалам. По назначению делится на модели для низкой и высокой активности, по материалам — из натуральных и синтетических тканей. Свойства разных видов термобелья отличаются довольно существенно, поэтому правильный выбор начинается с понимания того, где, как и когда вы собираетесь его использовать.

В зависимости от погоды, ваших предпочтений и целей вы можете выбрать как уже готовый комплект (как правило состоит из верха с коротким или длинным рукавом и низа – кальсон до щиколоток или шорт/боксеров), так и приобрести термоэлементы по отдельности. К ним же добавляются термоноски.

Есть у термобелья еще одна функция: защитная. Она предотвращает кожу от натирания или соприкосновения с со швами или материалом следующего по счету слоя.
Если рассматривать 7-мислойную систему, то у термобелья бывает еще 1 слой, следующий, второй. В отличии от первого он несет не только функцию защиты кожи отвода влаги, но становится первым вашим утеплителем в холодную погоду.

Второй, утепляющий слой, как вторая кожа.

Это тот элемент одежды, который, удерживая тепло, не даст вам замерзнуть. Такой слой является промежуточным, то есть располагается между базовым и защитным слоями. Важно, чтобы этот слой «дышал», иначе он не даст работать вашему термобелью на все 100%, а именно отводить влагу от тела.

Вторым слоем может быть флисовая кофта, пуховка или куртка с синтетическим утеплителем. В 7-мислоной иерархии этот слой будет 3-им.

Флис - это лёгкая синтетическая замена тяжёлым и колючим шерстяным свитерам. Флисовые ткани хорошо отводят влагу, быстро сохнут и продолжают согревать даже в намокшем виде. В то же время действительно тёплые вещи из плотного толстого флиса много весят, занимают немало места в рюкзаке и не так хорошо дышат, как хотелось бы. Вдобавок они легко продуваются ветром, если носить их как верхнюю одежду.

Основные функции этого слоя – это защита тела от охлаждения. Влага не задерживается, а легко выводится на поверхность вещи, где она испаряется или транспортируется далее в третий слой.

Защитный третий слой.

Можно сказать, что этот слой является щитом между вами и внешней средой: ветром, дождем, снегом. Чаще всего это мембранные куртки и брюки, которые должны выводить наружу испарённую с тела влагу.

Мембранная ткань способна проводить через себя пар, но не пропускает воду в её жидкой форме. Поэтому капли мокрого снега или дождя не попадают внутрь, а испарения с поверхности кожи отводятся наружу, не давая взмокнуть от пота. О ключевых свойствах мембранной ткани говорят два показателя: водонепроницаемость и паропроницаемость.

Водонепроницаемость измеряется в миллиметрах водного столба и показывает, насколько сильным и продолжительным осадкам способен противостоять материал защитного слоя.
Мы все думаем, что чем выше это значение, тем лучше. Однако не всегда стоит гнаться за цифрами. На практике 10 000 мм водного столба хватает, чтобы остаться сухим после нескольких часов под сильным ливнем, а водостойкость в 20 000 мм даёт гарантии отсутствия протечек при абсолютно любой форме осадков в рамках длительной эксплуатации.

Важный другой показатель — паропроницаемость. Это способность ткани отводить испарения от тела. Как правило, она измеряется в г/м²/24 часа, и чем выше значение, тем лучше. У наиболее дышащих мембран этот показатель больше или равен 20 000 г/м²/24ч. Высокая паропроницаемость мембраны позволяет избежать пользователю перегрева и при этом оставаться сухим. От неё зависит то, насколько вам будет сухо и комфортно в мембранной куртке после подъёма в гору с рюкзаком или активного катания на лыжах.

Волшебной таблетки, или куртки как известно, не существует, поэтому чтобы избежать неприятностей во время длительного ливня стоит захватить с собой дождевик.

Иногда защитный и утепляющий слои объединяются в одном изделии. Чаще всего это можно наблюдать в городской и горнолыжной одежде, когда мембранная ткань дополняется несъёмной подкладкой с утеплителем. Но это уже другая история.